Schlaf gut Neulich sagte ein Teilnehmer: Früher kam ich von der Arbeit und war müde, heute bin ich erschöpft. Das hat mich nachdenklich gemacht. Und ich fand diese Beschreibung so trefflich! Welch…
Kompetenz Burnout Bitte lassen Sie uns verstehen, dass ein Burnout oder eine Depression eine äußerst kompetente und intelligente Antwort auf ein System ist, welches keinen Energieausgleich mehr ermöglicht. Gerade habe ich mit…
Rückkehrgespräche, ein kleiner Gesprächsleitfaden Im Folgenden finden Sie einen kleinen Leitfaden für ein Rückkehrgespräch, welches natürlich immer eingebunden sein muss in Ihr allgemeines BGM. Es empfiehlt sich eine Schulung der Führungskräfte. Bitte denken Sie…
Feier Abend Ich hoffe, Sie haben, während Sie diese Zeilen lesen, Ihren Feier Abend bereits ausgiebig gefeiert. Und das Tagwerk ebenso! Die Zahl derer, die so erschöpft nach Hause kommen, dass sie…
Frieden finden „Was brauchst du, um wieder in Frieden zu sein?“ Ein Teilnehmender sagte, das habe ihn sehr berührt. Darum ginge es doch eigentlich. Wie wahr. Wie oft lässt man sich zum…
Muster des Gelingens Besprechungen gehen oft darum, warum der Karren in den Dreck gefahren ist, wer daran schuld ist, wie man das hätte vermeiden können usw. Wie anders wäre es, nur in einem…
Beratergrunzen Ein Hohelied auf das kleine „Hm“. Auf den Moment, der entscheidet, ob wir in den Konflikt sausen, oder eben nicht. Die Chefin sagt: „Ich bin so enttäuscht von Ihnen“. Das…
All Ein Sein Es ist fantastisch. Mit Lesen dieser kleiner Zeilen erhalten Sie 1 Stunde pro Tag täglich zur freien Verfügung. Was würden Sie damit machen? Ein kleiner Beitrag über Leere, Langeweile, süßes…
In die Schweiz schauen Aristoteles schreibt: Wir arbeiten, um Muse zu haben. Ist das so? Gehören Sie zu den Menschen, die am Feierabend noch Kraft haben, zu feiern? Wer nicht schlafen kann, hat zu…
Die VW – Regel: Wirksame Kommunikation Sagen Sie eigentlich beim Metzger: „Ich hätte gerne keine Salami“? Oder wenden Sie bereits die VW-Regel an und sagen, was Sie möchten? Lesen Sie hier, wie Sie einfach und wirksam…
Gelassenheit für zwischendurch. Business-Snack und Schnack. Ein kleines Lästerfasten: Die gesundheitswirksamen Auswirkungen von Pausen ohne abwertende Gespräche über Kunden, Kollegen oder Kinder… Rezepte für feine Business-Snacks gibt’s vielleicht an anderer Stelle, das „Du bist, was du…
Nichts tun, Teil 1: Die Ruhe-Atmung Nichts tun will gelernt sein. Wer nachts nicht schlafen kann, hat höchstwahrscheinlich zu wenig nichts getan. Hier bringen täglich 3 x 2 Minuten schon sehr viel, probieren Sie es in dieser…
Nichts tun, Teil 2: Japanische Ärger-Transformation Ärger ist die stärkste energetische Verbindung, stärker als die Liebe. Eine kleine Einführung darin, die Schallwellen, die jemand produziert, nicht in sein Verletztheitsnetzwerk zu überführen, sondern: Wirksam nichts zu tun.…
Couching Zeit für die Couch: Ich beantworte Ihre schriftlichen Fragen zum Nichts – Tun, zum „wie“ und „was“ der heiteren Gelassenheit auf meiner neuen grünen psychologischen Couch. Jede Frage wird in…