30. April 2019 Kompetenz Burnout Bitte lassen Sie uns verstehen, dass ein Burnout oder eine Depression eine äußerst kompetente und intelligente Antwort auf ein System ist, welches keinen Energieausgleich mehr ermöglicht. Gerade habe ich mit jemandem gesprochen, der weiterkämpft, obwohl Heulkrämpfe, Stimmungsschwankungen, durchgewachte Nächte bereits seit Jahren zu seinem Leben gehören. Dazu eine Partnerin, die genau weiß, was jetzt das Beste für einen wäre. Das ist sicher gut gemeint. Und ermöglicht meist nur eins: Zähne zusammenbeißen, und versuchen, Restkompetenz zu wahren. Gib auf. Lass es sein. Wenn das so einfach wäre! Und zwar beide. Sie im Bemuttern, besser wissen, sich sorgen. Ihre Überkompetenz erzeugt nur seine Unterkompetenz. Einen Schritt zur Seite, jetzt wärs Zeit für eine Atemwende. Aufhören also: Er im Pretending, sich zurückziehen. Sie, dass sie nur dann helfen kann, wenn sie um Hilfe gebeten wird, und, so hart es klingen mag, jetzt das Lebenspäckchen ihrem Liebsten in Eigenverantwortung wieder zurück geben muss. Leider hat er noch keine Fehltage, so dass von beruflicher Seite ein Zusammenbruch oder ein Schuss vor den Bug zu erwarten wäre. Schonhaltung außenrum verchronifiziert diese Zustände. Die Gefahr ist sicherlich, dass er beim Auto fahren z.B. andere Menschen gefährdet. Anerkennen, was ist. Sein Burnout ist jetzt wohl die beste Antwort, seine Lebenskompetenz. Als Partnerin ist es sicher schwer, das anzuerkennen. Und gleichzeitig für sich selber sorgen, nicht mit in diesen Lebensstrudel hineingehen. Ein Buch, welches mich hier sehr inspiriert hat: Hypnosystemische Therapie bei Depression und Burnout (Hypnose und Hypnotherapie) von Ortwin Meiss.